蔬菜配送营养搭配

搭配理由：洋葱含有硫化物和类黄酮，有抗炎、抗氧化作用，能降胆固醇、改善消化不良。

土豆是碳水化合物的良好来源，还含有维生素C、钾等。两者搭配，能提供丰富的营养，并且洋葱可以增加土豆菜肴的风味。

- 推荐做法：洋葱切丝，土豆切块。

锅中放油，先炒洋葱，出香味后加入土豆块，继续翻炒后加入适量清水，炖煮至土豆软烂，加入盐、胡椒粉等调味。